1、患者朋友要注意自己的生活规律性、劳逸结合，保持性生活的和谐，这样就可以有效调节内分泌失调，减轻乳腺胀痛的症状。2、缓解乳腺增生疼痛，患者朋友要改变自己不良的饮食结构，注意调节饮食，防止肥胖，少吃油炸的食品，这是缓解乳腺增生的疼痛症状应注