痛经一般可以吃橘子，但是要注意量。橘子是日常生活中比较常见的一种水果，属于温性水果，橘子当中含有大量的维生素D和柠檬酸以及各种微量元素，能够补充体内所需的营养物质，同时也能提高女性的抵抗力，对缓解痛经有帮助效果，但是不可以多吃，更不能吃放在