来月经的时候能练普拉提，但是应该掌握好锻炼的时间。月经期间也属于女性比较特殊阶段，在月经来潮的时候有可能会感知到或者乏力，而且也会导致免疫力或者是抵抗力出现下降，但是也可以适当的参加一些运动，比如可以选择练普拉提，有助于心情得到改善，能够避