快速缓解痛经的方法，可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。可以用热水袋对下腹部进行热敷或者通过针灸、艾灸、红外线照射等物理治疗的方式进行治疗，能够缓解局部的血液循环，缓解痛经的症状。如果痛经的症状比较严重，可以在医生的指导下服用止痛的药