乳腺增生饮食可以吃些胡萝卜、玉米、鸡蛋等食物身体好。1、胡萝卜：胡萝卜属于一种蔬菜，里面含有大量的胡萝卜素和微量元素，能够补充体内所需的营养物质，同时也能提高机体的抗病能力。2、玉米：乳腺增生属于一种良性病变，玉米当中含有丰富的不饱和脂肪酸