体寒气虚一般需要通过运动锻炼、合理饮食、使用药物等方式进行改善，需要根据患者的症状对症治疗。1、运动锻炼：体寒气虚的患者在平时可以适当的进行一些营养运动锻炼，比如散步或者跑步等能够增强自身的抗病能力，也可以缓解体寒气虚的症状。2、合理饮食：