痛经的时候可通过热敷、喝红糖姜水、口服药物等方法缓解。1、热敷：女性痛经多半跟宫寒有关，在痛经时可以给小布进行热敷，缓解宫寒，使疼痛得到改善。2、喝红糖姜水：红糖姜水营养价值比较高，女性在痛经期间喝一碗红糖姜水可以缓解宫寒，在一定程度上能够