预防乳房下垂可以通过饮食、运动、整形等方式。1、饮食。乳房下垂多数是由于体内胶原蛋白不足所引起的，因此在日常饮食当中可以适量使用一些还有胶原蛋白比较多的食物，比如说猪蹄、凤爪、猪皮等。2、运动。适当的锻炼身体，能够让体内的细胞更加活跃，还能