奶水不够吃可以调理饮食、按摩、药物调理等。1、调理饮食：调理饮食需要在哺乳期间多吃一些带汤的食物，比如排骨汤和鱼汤以及乌鸡汤等，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还可以促进乳汁的分泌。2、按摩：按摩能够刺激局部的穴位，而且还可以促