我们都知道女性每个月都有一个生理周期，然而在生理周期这个期间身体会变得特别的虚弱免疫力也会变得下降，如果这个期间能够调整好饮食也能够让身体得到很好的调理，但是由于女性月经期特殊一定要搭配好饮食才不会伤害身体，下面一起了解一下例假期间身体虚吃