运动过度有可能会导致月经不调，不过发生的几率相对较低。一般情况下，适当加强体育运动，能促进全身血液循环，加快体内新陈代谢的速度，加快体内垃圾毒素的排泄，从而增强个人体质和身体免疫力，对身体健康有利，但如果长期超负荷运动，就容易加重身体负担，