月经周期短经期长一般可以通过饮食调理，生活调理，药物调理等方法来进行改善。1、饮食调理：月经周期短经期长一般可以通过饮食调理的方法来进行改善，平时的饮食应该以温热性为主，尽量不要饮食过度生冷和食物，这样对于月经不正常的症状也可以起到改善。2