高龄产妇产后恢复加强饮食调整，合理休息、使用药物等方法。也要注意自身的保暖工作，避免受凉，以免落下月子病。1、加强饮食调整：对于高龄产妇在产后身体相对来说是比较虚弱的，在饮食上一定要多吃些高营养高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨汤、鲫鱼汤等