经期可以少量吃一些淮山药，可以补充体内所需要的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，建议在医生的指导下选择合适的食物。怀山药具有滋阴补脾的功效，可以起到降血糖，降血脂的效果。而且在女性经期在饮食方面可以多吃一些补气血、易消化的食物，比如大枣、山