坐月子一般不可以吃咸的食物，否则会出现明显的口渴现象。在坐月子期间身体免疫力以及抗病能力比较低下，所以在平时吃食食物的时候，尽量选择吃一些比较清淡的，不可以吃太咸的食物，可以选择吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等这些食物里面营养物质相对来说是比