来月经期一般情况下可以适当的喝点灵芝水，但是不要喝得太多。灵芝水对女性的身体能够起到比较好调节作用，一般情况下来月经的时候适当的喝点灵芝水，可以用于改善睡眠的质量，一般不会对月经周期造成影响，灵芝里面含有丰富的多糖以及多种氨基酸，能用于增强