卵泡监测最佳时间一般是在月经的第10天，一般可以通过排卵试纸的检测，也可以通过B超的方法检测。主要是因为在月经的第10天是属于排卵期，随时都有可能会出现卵子排出，一般可以通过使用验孕试纸检测，另外也可以到医院通过B超的方法观察，通过B超能够