1.乳腺增生是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，有局部胀痛可以触及肿块等症状。2.乳腺增生的发病原因及发病机理与内分泌失调和精神因素有关。女性朋友在平时生活中还要保持有规律的生活，不要让自己过于疲劳；3.还要学着放松心