海带的营养价值很高，在还在当中热量比较低，蛋白质含量较为丰富，矿物质的含量极其丰富，并且还带有不错的药用价值，在海带当中碘含量丰富，女性在怀孕期间可以适当吃一点海带。通过吃海带对于甲状腺肿以及妊娠高血压有很好的预防作用，并且吃海带能够降低血