祛除妊娠纹的有效方法一般可以通过产后锻炼、点阵激光、注射外泌体等方法来进行改善。1、产后锻炼：在生完宝宝之后，一般妇女的腹部都会出现比较严重的妊娠纹，看上去非常的不好看，必要时可以通过产后锻炼，能够有效的对消除妊娠纹起到辅助改善的作用。2、