可能我们每个女性朋友在每个月都可能会出现月经的情况，月经的情况非常严重可能会给我们自身带来很大的腹部疼痛的症状让我们很多人都特别为难，如果出现了月经不调的情况还可能会因为月经的问题黑我们自身带来气血不足的症状，为大家介绍一下月经要来吃什么好