月经期能跑步，适当的跑步能够增强自身的抵抗力以及免疫力，但不可以长时间的跑步。跑步是属于一种比较常见的有氧运动，通过跑步以后能够增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还可以增强自身的抗病能力，在月经期间是可以适当跑步的，但在跑步的时候一定要注意速