在平时可以适当的食用一些苹果，柠檬，猕猴桃、火龙果、橘子以及橙子等水果，对皮肤有一定的好处。水果当中都含有较丰富的维生素C，同时也含有胡萝卜素以及镁元素，能够对抗身体的自由基减缓黑色素的沉积，在一定程度上可以起到美白肌肤的作用。除此之外，水