转呼啦圈一般不能影响怀孕，长时间锻炼可以提高自身的免疫力，对人体有很好的帮助。转呼啦圈属于比较常见的一种有氧运动，每天坚持锻炼可以改善胃肠道功能，帮助食物消化和吸收，改善便秘的症状，同时还能够增加身体内的血液循环，防止血液黏稠，并不会直接影