老年人的身体体质是属于比较差的情况了。这样的身体情况下，更应该要多注意保养才行。否则是会让身体越来越差的。女性因为特殊的生理特点，所以身体体质会更不好一些。这样就要求老年女性更应该要及时的进行保养才行。老年女性到底应该怎么