更年期是对于女性来说，一个非常重要的时期。平稳地度过更年期，女性后期的身体健康状况就会非常的良好，度过更年期的女性也更加有韵味有气质。在更年期前期保养中，大家应该注意一些维生素和矿物质的补充，尤其应该补充一些抗氧化剂，这样可以抵抗空气当中自