吃了避孕药月经不调一般可以通过停止用药、饮食调理、口服药物等。1、停止用药：避孕药属于孕激素的药物，在长时间使用的情况下有可能导致月经不调，所以说应该停止使用药物，这样有利于月经来潮。2、饮食调理：吃了避孕药月经不调饮食方面也需要有所注意，