缓解经期疼痛的方法局部热敷、喝红糖姜水、口服药物等。1、局部热敷：局部热敷需要用热毛巾敷在肚子的部位，这样能够起到暖宫的作用，而且还可以加快血液循环，起到缓解痛经的作用。2、喝红糖姜水：喝红糖姜水主要是因为红糖姜水能够起到暖宫暖胃的作用，而