可以通过合理饮食、加强锻炼以及按摩等方法发育胸部，均可以起到一定促进胸部发育的作用。1、合理饮食：在胸部发育期间，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，有促进乳房发育的作用。2、加强锻炼：平时多做扩胸运动、平板支撑或者慢跑等锻炼，可以使胸部肌肉得