可以通过饮食、按摩以及服用药物等方法达到促进胸部发育的目的，具体方法要看个人需求。1、饮食：青春期是胸部发育的重要阶段，这时适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，能起到促进胸部发育的作用。2、按摩：对两边乳房交替按摩10分钟到20分钟左右，有