经期一般是可以吃红枣的，红枣的功效有很多，可以对身体起到养血安神以及补中益气的作用。经期的女性身体比较虚弱，如果每天能够适量的吃一些红枣，不仅可以起到补中益气，养血安神的作用，还可以补充体内所需要的微量元素，以及卫生组合，糖分以及矿物质。在