经期禁忌的食物有生冷食物、酸辣食物、油炸食物等，应该注意饮食清淡。1、生冷食物：月经期间应该禁忌生冷的食物，比如说冷饮、冰激凌等，因为很容易出现痛经的发生，也会出现血液流出不畅，导致宫寒。2、酸辣食物：经期尽量不要吃酸辣的食物，因为身体是比