对于更年期人群来说，吃营养高的食物对于身体是有很大好处的，但是因为每个人的实际体质有所不同，所以选择的食物种类也是不同的，女性在更年期期间应该补充一些含有大豆异黄酮、维生素E等营养的食物，因为这些食物对于调节身体激素的分泌和保养卵巢功能所发