人流后锻炼身体的方法主要是，等到半月或一个月之后才可以做一些简单的瑜伽或者慢跑、快走等。女性刚做完人流之后身体比较虚弱，这时候是不可以参加锻炼的，要多以卧床休息为主，等到半个月或一个月左右，身体正在逐渐恢复时，才能开始适当参加锻炼时，要选择