女性朋友在更年期应当注意保养身体，首先饮食方面一定要加以注意，平时的饮食可以适当清淡一点，在更年期的时候不要抽烟喝酒，各种辛辣的食物千万不要吃，具有消炎利湿功效的食物，比如说西瓜或者冬瓜可以适当多吃。另外还要注意更年期一定要保持清卫生，尤其