孕妇头发掉的厉害的解决方法主要包括合理饮食、规律作息以及用药等，具体要看诱发该症状的原因。1、合理饮食：如果孕妇头发掉的厉害是因为营养不良所致，可以适当多吃些蛋白质、维生素及微量元素等营养成分含量高的食物，能起到一定缓解效果。2、规律作息：