女性10月怀胎是一件很辛苦的事情，如果在怀胎的时候老是坐着不运动，对腹中的胎儿成长是没有好处的，如果做必要的体育锻炼可以让胎儿得到更多的氧气供给，这样有利于胎儿生长发育。孕妇每天运动的时间最好在一个半小时左右，并且需要根据怀孕的时间来适当调