子宫拿掉后大多数可以通过饮食保养、运动保养、情绪保养等多种方法，有利于防止自身健康造成危害。1、饮食保养：可以多吃含雌激素较高食物，比如黑豆、黄豆、豆腐等，里面含有天然植物雌激素成分，对身体保养有较大好处。2、运动保养：一般可以通过快走或是