月经来了能够跑步，但注意不能跑得太快，时间也不能太长。跑步属于一种比较好的有氧运动，能促进人体对氧气的吸收，从而提高体内血氧饱和度，有增强心肺功能和提高身体免疫力的作用，期间适当跑步，还有疏通经络和促进血液循环的作用，可以预防出现行经不畅而