跳绳一般可以起到一定辅助缩胸的效果，但是具体的效果也要因人而异。跳绳属于一种比较常见的有氧运动锻炼，通过跳绳能够促进身体造成血液循环，同时也可以加快体内的一些油脂以及垃圾排出，对于缩小胸部有一定的效果。如果胸部已经出现了明显的脂肪堆积症状，