保养子宫通常可以适当的吃一些含有植物雌激素、维生素以及蛋白质比较丰富的食物比较的好。1、植物雌激素：保养子宫对于女性生殖系统的健康是有一定益处的，如果想要达到保养子宫的目的，在饮食上可以适当的吃一些含有植物雌激素比较丰富的食物，比如豆浆黑豆