子宫保养的方法有腹部热敷、按摩、运动等。1、腹部热敷：子宫保养方法有很多比较常见是做腹部热敷，可以使用热水袋做外敷治疗，能促进子宫部位血液循环和暖宫效果，能有效保养子宫。2、按摩：也可以选择按摩，按摩可以增加腹部代谢同时还能有效增加子宫部位