人流后保养卵巢和子宫方法需要多注意休息、调整饮食、注意个人卫生等。1.多注意休息：人流之后身体特别虚弱，一定要多注意休息，避免过度的疲劳，才可以保养卵巢和子宫，促进子宫内膜恢复。2.调整饮食：人流之后保养子宫和卵巢的方法要及时调整饮食，饮食