保养自己的子宫可以通过药物、饮食、运动疗法等。1、药物：比较常见保养子宫类药物，一般有八珍益母丸、桂枝茯苓丸、益母草颗粒等，需要在医生指导下合理口服。2、饮食：饮食上一般可以适当吃滋补类食物，例如鲫鱼、黑芝麻、黑豆、薏米、红枣、猪蹄、阿胶等