做怀孕准备比较好一般只需要运动锻炼、饮食护理、口服叶酸等，对于备孕成功能够起到促进的作用。1、运动锻炼：在备孕期间需要适当的参加一些运动锻炼，比如慢跑、长跑、游泳等，在锻炼的过程中能够起到增强身体抗病能力，有助于自身的体质增强，有助于正常的