首先需要注重个人卫生、产后修复，还需要减少人流次数等方式，可以起到保养子宫作用。1、个人卫生：个人卫生一般指在例假期间需要勤换卫生巾、内衣，使用高温将内衣消毒，性生活时还需要保持外阴部位清洁。2、产后修复：在生产完宝宝之后保养子宫可以通过肌