可以通过饮食、适当锻炼、卫生等方式保养子宫。1、饮食：例如在平时饮食上可以适当吃含有雌激素丰富食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃水果蔬菜。2、适当锻炼：增加体育锻炼活动也可以起到明显改善作用，能够加快人体代谢，例如骑单车、长跑、慢跑。3、卫