保养子宫和卵巢可以通过加强身体护理、加强运动、饮食调理等方式来改善，但也需要注意选择合理的方式来调理。1、加强身体护理：通过加强身体的保暖和护理工作，避免着凉，可以起到保养子宫和卵巢的效果。2、加强运动：通过加强运动的方式，可以促进身体内的