缓解宫寒可以通过饮食、理疗、药物等方法来做改善。1、饮食：缓解宫寒可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上要选择吃温热性的食物，比如适当的喝一些红糖姜水，可以达到温暖子宫的效果，也可以帮助体内的寒气排出。2、理疗：缓解宫寒，也可以通过理疗的方法