助卵巢保养在饮食方面一般可多补充西红柿、红枣、豆制品等食物，还需要多加以重视，加强日常护理。1、西红柿：西红柿内富含多种营养物质，能够加快身体新陈代谢，维持体内菌群平衡，同时还可以清除体内自由基，起到抗氧化效果。2、红枣：红枣内含有的铁元素